去脂去膽固醇健脾胃湯包

去脂去膽固醇健脾胃湯包

功效: 健脾胃、助消化、降血脂
適用於高膽固醇、高血壓，高血脂人士

湯包材料: 白背黑木耳、山楂、羅漢果、丹參、南棗 

做法:
1. 木耳浸水泡軟
2. 將泡軟後木耳的硬的部分剪去，再切絲
3.其他材料洗一下
4. 羅漢果略打碎
5. 八碗水用大火煲滾
6.倒入所有材料
7.水滾後用小火煲45分鐘

可當水飲, 冰凍或者熱飲都可以
* 一個療程建議連續飲8天

煲完的木耳可以製作涼拌菜，夠晒環保又健康

涼拌木耳做法
材料:  木耳絲、蒜蓉(3至4粒)、鎮江醋(4湯匙)、糖(1茶匙)、甜豉油(兩湯匙)、魚露(少許) 或鹽（少許)
做法:
1.將所有材料攪勻
2.放進雪櫃雪凍